A mudança no ponteiro dos relógios – o Horário de Verão tem início à 0h de domingo – costuma provocar desequilíbrio em outro relógio, o biológico. Parte da população encontra dificuldades para se adaptar. “A adaptação costuma levar de três a sete dias”, diz Shigueo Yonekura, neurologista do Instituto de Medicina e Sono de Campinas e Piracicaba.Segundo o especialista, a mudança no horário de dormir e acordar pode provocar vários transtornos, como falta de concentração, irritabilidade e até dor de cabeça.
Ele alerta para os riscos de acidente de trânsito, já que as pessoas que acordam cedo podem ter sonolência ao dirigir, principalmente nos primeiros dias da mudança. Para o motorista que se sente sonolento ou irritado, Yonekura recomenda não dirigir por muito tempo, principalmente para quem pega longas estradas.
“Como os dias ficam mais longos, pois escurece mais tarde, as pessoas costumam ficar mais cansadas”, afirma o médico.
Para amenizar os efeitos no organismo provocados pela alteração, o neurologista recomenda ir para a cama uma hora mais cedo ou adiantar em 15 minutos o horário de dormir durante alguns dias para se adaptar.
O Horário de Verão terá duração de 133 dias, com o término à meia-noite do dia 26 de fevereiro de 2012. Os relógios devem ser adiantados em uma hora nas regiões Sul, Sudeste, Centro-Oeste, Distrito Federal e o Estado da Bahia.
A CPFL Paulista estima uma redução da ordem de 0,7% no consumo de energia elétrica nas 234 cidades de abrangência, já que o intuito da mudança de horários é melhorar o aproveitamento da luz natural.
Essa economia de consumo alcançará 80.200 MWh, volume suficiente para atender uma cidade do porte de Campinas, com 1,1 milhão de habitantes, durante 9 dias, Bauru por 36 dias, Ribeirão Preto por 19 dias ou São José do Rio Preto por 31 dias. No período de pico, há expectativa de uma redução de 2% na demanda de energia.
Fonte:A Tribuna
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