Para discontrair - Faz Chover

Charge gospel II

Paulo e o Menino que Caiu da Janela

Referência Bíblica: Atos 20: 6-12
Depois da Festa dos Pães sem Fermento, Paulo e seus discípulos foram para a cidade de Filipos. Cinco dias depois eles se encontraram com os irmãos em Trôade e ficaram ali uma semana. No sábado à noite eles se reuniram com os irmãos para partir o pão. Paulo falou nessa reunião e continuou falando até a meia-noite, pois ia viajar no dia seguinte.
Havia muitas lamparinas acesas na sala onde eles estavam reunidos, a qual ficava no terceiro andar da casa. Um moço chamado Êutico estava sentado numa janela.
E, como Paulo continuasse falando durante muito tempo, o sono do moço foi aumentando.

De repente, ele dormiu e caiu da janela. Quando o levantaram, estava morto. Então Paulo desceu, abaixou-se, abraçou o moço e disse: — Não se assustem, pois ele está vivo. Em seguida Paulo subiu de novo, partiu o pão e comeu. Falou ainda muito tempo, até de manhã, e depois foi embora. Aí levaram o moço, vivo, para a casa dele, e isso os deixou muito animados.

Aplicação: Êutico era um jovem rapaz que estava cansado e com sono sentou-se em uma janela para ouvir Paulo pregar, e acabou dormindo, caiu da janela e morreu, mas Paulo foi até Êutico e o ressuscitou em Nome de Jesus! Nós, muitas vezes, estamos como Êutico, cansados de ir pra célula, que é um presente de Deus pra nós, não queremos ir pra igreja, e trocamos isso para irmos jogar bola, brincar com os amigos, correr na rua, assistir TV e esquecermos que temos um compromisso com Jesus de ouvir a sua palavra, e por isso podemos morrer como Êutico, não a morte física, mas morrer no nosso espírito, porque ele precisa do alimento de Deus que é a sua palavra, porque Jesus nos trouxe vida, mas temos que ficar firmes até o fim.


Fonte:Abençoando Crianças

A Oração no Antigo Testamento parte 3

3. A Oração nos Poéticos


Os livros bíblicos de poesia estão repletos de orações. A história do patriarca Jó, narrada em poesia, revela um homem de oração, que intercedia pela sua família. As orações de Jó, bem como as dos salmistas, nos ensinam a como orar e como não orar. Em meio ao desespero, Jó deseja que o Senhor o mate (Jó. 6.8,9; 9.27-34). As orações de Jó, e a de alguns salmos, não podem ser assumidas pelos cristãos. Jô chega, em determinadas circunstâncias, a mostrar desequilíbrio mental e emocional (Jô. 10.1-21). A grande contribuição da narrativa de Jó está na percepção final de que Deus é soberano e que cevemos nos submeter à Sua vontade (Jó. 42.1-6). O livro de Salmos, lido à luz do evangelho de Cristo, é um compêndio instrutivo para as orações cristãs. Davi, o mavioso salmista, revela em suas orações-cânticos, intimidade profunda e adoração a Deus (Sl. 8.1; 9.1,2; 48.1; 93.1-2). Os salmitas, em geral, são pessoas dependentes do Senhor (Sl. 5.8; 6.2,3; 10.1; 13.1,2). Nos tempos de aflição eles se dirigem Àquele que pode livrar (Sl. 18.6). Diante dos seus pecados, pedem perdão a Deus (Sl. 25.18; 51.10). Por meio da oração eles confessam os seus pecados (Sl. 32.5; 51.1-8) e também agradecem a Deus pelos Seus cuidados (Sl. 30.12; 69.30; 116.17). Através dos Salmos podemos aprender a orar a Deus, a desfrutar de intimidade com Ele, a nos prostrar diante da Sua soberana vontade.


CONCLUSÃO:
A oração cristã tem seu fundamento no Antigo Testamento. Os patriarcas, profetas e salmistas eram pessoas que buscavam a Deus em oração. Se quisermos aprender a orar, precisamos voltar a esses fundamentos. À luz do evangelho, podemos crescer espiritualmente atentando para as orações de homens e mulheres, tais como Davi e Ana, que desfrutaram de um relacionamento íntimo com o Senhor. E, como Elias, a orar, reconhecendo que somente o Senhor é Deus (I Rs. 18.38,39).


1 - A oração no Pentateuco
2 - A oração nos Profetas

Fonte: Subsídio EBD

O presente de Deus para nós: Jesus

Lição para Escola Bíblica Dominical Infantil
- Jesus,o nosso Salvador -Pré -Escolar
Texto Base:Gênesis 3
"...foi Deus que nos amou..."1ºJoão 4.10


A Bíblia nos diz que Deus amou o mundo,isto é, todas as pessoas de maneira tão grande e verdadeira que enviou o seu único Filho Jesus Cristo para morrer pelos nossos pecados.Jesus nunca fez nada de errado,nunca pecou.ele nasceu, foi criança como você, brincou,correu,estudou,cresceu e tornou-se adulto.Assim como eu e você. Jesus falava do amor de Deus e muitos não gostavam do que Ele dizia.Então,certo dia,alguns homens maus o prenderam.
Pregaram suas mãos pés na cruz e Ele morreu.Porém,no terceiro dia,Jesus ressuscitou.
Ele voltou a viver!Foi para o Céu e nos prometeu que um dia voltará para nos buscar.Todas as vezes que fazemos coisas erradas e pecamos,temos que pedir perdão a Deus.Por amor a Jesus, Deus nos perdoa quando nos arrependemos por ter feito coisas erradas.
Assim como Deus nos perdoa,devemos também perdoar as pessoas que muitas vezes nos fazem ficar tristes.Devemos amá-las e esquecer o que fizeram.Desse modo Deus se alegra e nos abençoa.

A-E-I-O-U do evangelista de crianças

- AMOR
“Depois de terem comido, perguntou Jesus a Simão Pedro: Simão, filho de João, amas-me mais do que estes outros? Ele respondeu: sim, Senhor, tu sabes que te amo. Ele lhe disse: APASCENTA OS MEUS CORDEIROS” (Jo 21.15)
Pedro que negara ao Senhor três vezes é questionado três vezes pelo Senhor: “Amas-me” e só ao responder: “Tu sabes que te amo” é que recebe a missão de apascentar, pastorear, tanto cordeiros como ovelhas.
Interessante neste texto é Jesus utilizar a palavra “cordeiro” que identifica os pequeninos de um rebanho de ovelhas, o que nos faz pensar que, também, as crianças precisam de cuidado pastoral. Sim, as crianças precisam ser apascentadas e não pajeadas.
Muitos trabalhos com crianças se resumem apenas em tomar conta dos pequenos para que não atrapalhem os adultos responsáveis por elas.

 - ESPERANÇA
“Que virá a ser, pois, este menino? (Lucas 1.66)
Quando estas palavras foram pronunciadas, por ocasião do nascimento de João Batista, o seu pai, Zacarias, tinha uma profunda convicção e esperança, chegando a afirmar: “Tu, menino, serás chamado profeta do Altíssimo” (Lucas 1.76).
No Velho Testamento, no Salmo 78 versos 1 a 8, fica bem claro que ao falarmos às futuras gerações sobre o Senhor e a maravilha de seu Amor e sua Salvação, estas crianças confiarão ao Senhor e serão obedientes à sua vontade, escapando de virem a ser uma geração rebelde e infiel.
O trabalho com as crianças exige que se olhe para o futuro com a esperança que elas não serão escravas de Satanás, mas serão servos fiéis; que elas não estarão perdidas, mas salvas eternamente; pois, semearemos em seus corações a preciosa Palavra do Senhor que tem a garantia de não voltar para Ele vazia.
Não haverá ministério eficaz com as crianças sem esta esperança de que veremos os frutos de nosso trabalho, para a glória de Deus.

 - INVESTIMENTO
Então lhe disse a filha de Faraó: Leva este menino, e cria-o; pagar-te-ei o teu salário. A mulher tomou o menino, e o criou (Ex 2.9).
Quanto custa formar uma criança? Sem dúvida trabalhar com os pequeninos exige gastos, exige investimentos. Investimentos não só de dinheiro, de material, mas também de tempo.
Quanto trabalho com crianças é feito na base de improvisação e pode-se afirmar seguramente que é para as atividades que envolvem as crianças que nunca se conseguem as verbas necessárias. Embora se saiba que o trabalho com as crianças produz mais resultados do que o trabalho com jovens e adultos, chegando alguns a afirmar que dá um retorno de 90% contra 10%, investe-se apenas 10% nas crianças, quando se investe.


Não haverá ministério eficaz com as crianças sem assumir os devidos custos:
a) custos para melhor preparo de aulas;
b) custos para ter-se melhores materiais didáticos;
c) custos para se transmitir melhor o ensino da Palavra de Deus às crianças;

 - ORAÇÃO
Levante-te, clama de noite no princípio das vigílias; derrama o teu coração como água perante o Senhor; levante a Ele as tuas mãos, pela vida de teus filhinhos, que desfalecem de fome à entrada de todas as ruas (Lm 2.19).
Diante de um quadro terrível, quando o povo estava sendo levado para o cativeiro, levanta-se este desafio do profeta Jeremias: “Clama ao Senhor pela vida de teus filhinhos”.
Mais do que nunca há necessidade de oração em favor das crianças. Nada poderá ser alcançado senão através da oração.
Aquele que trabalha com as crianças precisa aprender o segredo da oração por si mesmo, pelo seu preparo, que sua vida seja um exemplo e pala salvação das crianças e seu crescimento espiritual.
É imperioso reconhecer a verdade daquela afirmação de Agostinho: “É mais importante falar de Deus acerca das crianças, do que falar às crianças acerca de Deus!”.
Não haverá ministério eficaz com as crianças sem a prática da oração.

 - URGÊNCIA
“Assim, pois, não é da vontade de vosso Pai Celeste que pereça um só destes pequeninos” (Mt 18.14).
É urgente ganhar as crianças para Cristo. Enquanto crianças elas são mais suscetíveis de serem evangelizadas, de reconhecerem seu pecado, de crerem na pessoa e obra de Jesus.
A medida que vão crescendo, que vão se adultizando, vão também endurecendo os seus corações e ficando cada vez mais marcadas pelos pecados.
Tem sido comprovado que os 85% dos que são cristãos, tomam esta importante decisão entre 15 e 30 anos; 4% após os 30 anos e 1% de 1 a 4 anos.
Esta estatística nos mostra como é urgente ganhar as crianças. Infelizmente muitos não crêem na evangelização das crianças e protelam a comunicação da mensagem.
Quantas crianças acabam sendo igrejadas e não evangelizadas!
Quem trabalha com as crianças deve ter como prioridade conduzí-las à salvação em Cristo, pois esta é a vontade de Deus.
Não haverá ministério eficaz com as crianças sem este sentimento de urgência quanto ganhá-las para Jesus.

Homenagem para o aniversário do Pastor ou para o dia do Pastor

Estava procurando algumas peças e jograis para o aniversario do pastor, e encontrei poucas interessantes.
Vou postar aqui uma das que mais gostei.


MATERIAL QUE VOCÊ IRÁ PRECISAR:
*UMA CESTA GRANDE e ENFEITADA E VAZIA.
*FRUTAS FRESCAS.
*VISUAIS DE FRUTAS REPRESENTANDO
OS FRUTOS DO ESPÍRITO.


* RECORTE CADA FRUTO COM O NOME
PARA FAZER A APRESENTAÇÃO.

*Estude o texto de Gálatas 5:22
fala sobre os frutos do ESPÍRITO.
*Convide a esposa do pastor para ir na frente e ficar
ao lado do pastor entregue nas mãos dela a cesta decorada
*Escolha anteriormente crianças para estar entrando
com a fruta conforme você for falando
sobre o Fruto do ESPÍRITO
você mostra a figura para a
igreja do fruto que você está falando
e a criança vai entrando com uma fruta .
Exemplo: DEUS ESCOLHEU
O PASTOR ............. ( FALE O NOME DELE)
PARA DIRIGIR ESTE REBANHO PORQUE ELE TEM
BENIGNIDADE. ( MOSTRE A FRUTA QUE TEM
O NOME DE BENIGNIDADE NO VISUAL
QUE NO CASO É O MAMÃO E FAÇA
UM COMENTÁRIO SOBRE A BENIGNIDADE
E A CRIANÇA QUE ESTÁ LÁ
FORA DO TEMPLO COM O MAMÃO
ENTRA TRAZENDO O MAMÃO.
FAÇA ESTE PROCEDIMENTO
COM AS OUTRAS FRUTAS.
TODAS AS CRIANÇAS QUE IRÃO
PARTICIPAR DA APRESENTAÇÃO
DEVEM ESTAR JUNTAS NO MESMO
LOCAL PARA IR ENTRANDO
CONFORME A ORDEM
O FRUTO DO ESPÍRITO
QUE VOCÊ VAI FALAR .
*AS CRIANÇAS IRÃO ENTRAR E
COLOCAR A FRUTA DENTRO DA
CESTA QUE DEVERÁ ESTAR
NAS MÃOS DA ESPOSA DO PASTOR ,
A QUAL SERÁ O PRESENTE DO CASAL.
ESPERO QUE GOSTEM DA DICA.
EU FIZ NA MINHA IGREJA NO DIA
DO ANIVERSÁRIO DO PASTOR.
O PASTOR E A ESPOSA DELE,
AS CRIANÇAS AMARAM
OS IRMÃOS FICARAM MUITO EMOCIONADOS
QUANDO ACABOU O CULTO
O PASTOR LEVOU A CESTA DE FRUTAS
TODO SORRIDENTE PARA GUARDAR
NO CARRO DELE.
. GLÓRIAS A DEUS!!!
TODA HONRA E GLÓRIA
AO DEUS DA MINHA SALVAÇÃO!!!

Relógio da oração

Oração - Poesia

Oração, é doce refúgio, é o abrigo

Aonde se dirige a alma oprimida,

E lá sempre encontra o seu Amigo

Que cura e trata a profunda ferida.

Oração, é um lindo campo florido

Atapetado de relva, musgo e terra,

E de pássaros com raro colorido

Cantam a música que não encerra.

Oração. é um rio que, alegre, corre

Na direcção certa do grande mar;

Alimentado com chuva, não morre,

Mas tem sempre muita vida p'ra dar.

Oração, é um grito de intensa dor

Gemida por quem está em aflição,

Clamando sempre ao seu Senhor,

Que responde e lhe envia salvação.

Oração, é um cântico de vitória

Que brota da alma agradecida,

Lembrando a mais linda história,

Que recusou morrer e ser vencida.

Oração, é o espírito derramamdo

Perante o trono do Deus eterno.

É a expressão do que é amado,

Envolvido no doce amor Paterno.

Oração, são lágrimas, são sofrimento

De quem intercede com muito amor;

De quem sofre e luta com sentimento,

Aos pés do seu Amado Intercessor.

Oração, é céu que enche de luz;

É um coração feliz, cheio de glória.

É o amargo fel; é o sangue da cruz,

É a confirmação da grande vitória.

Oração, é o abraço que sempre dura

No conforto, no carinho e consolação.

É o amor, é o afago, é o beijo de ternura

Que nos leva, de joelhos, à adoração.

Autor:Pr. Lucas da Silva

As condições da oração

“Em verdade, em verdade vos digo, o que pedirdes ao Pai em meu nome Ele vo-lo dará.” (Jo 16,23)
“Pedis, e não recebeis, porque pedis mal, com o fim de satisfazerdes as vossas paixões.” (Tg 4,3)


Humildade
“Quando ele aceitar a oração dos desvalidos e não mais rejeitar as suas súplicas.” (Sl 101,18)
“Deus resiste aos soberbos, mas dá Sua graça aos humildes” (Tg 4,6).
“A oração dos humildes penetra nas nuvens; ele não se consolará, enquanto ela não chegar a Deus, e não se afastará, enquanto o Altíssimo não puser nela os olhos.” (Eclo 35,21)
“Meu sacrifício, Ó Senhor, é um espírito contrito; um coração arrependido e humilhado, ó Deus, não haveis de desprezar.” (Sl 50,12)


Confiança
“Peça com fé e sem hesitação alguma.” (Tg 1,6)
“Regozijam-se, pelo contrário, os que em vós confiam, permanecem para sempre na alegria.” Sl 5,12)
“O Senhor livra a alma de seus servos; não será punido quem a ele se acolhe.” (Sl 33,23)
“Pois que se uniu a mim, eu o livrarei; e o protegerei, pois conhece o meu nome. Quando me invocar, eu o atenderei; na tribulação estarei com ele; hei de livrá-lo e o cobrirei de glória.” (Sl 90,14s)
“Considerai, meus filhos, as gerações humanas: sabei que nenhum daqueles que confiavam no Senhor foi confundido. Pois quem foi abandonado após ter perseverado em seus mandamentos? Quem é aquele cuja oração foi desprezada?” (Eclo 2,11s)
“Junto de vós, Senhor, me refúgio; não seja eu confundido para sempre; por vossa justiça, livrai-me!” (Sl 30,1)
“Ó Senhor dos exércitos, feliz o homem que em vós confia.” (Sl 83,13)
“São muitos os sofrimentos do ímpio; mas quem espera no Senhor, sua misericórdia o envolve.” (Sl 31,10)
“Aproximemo-nos, pois, confiadamente do trono da graça, a fim de alcançar misericórdia e achar a graça de um auxílio oportuno.” (Hb 4,16)
“Se alguém de vós necessita de sabedoria, peça-a a Deus — que a todos dá liberalmente, com simplicidade e sem recriminação — e ser-lhe-á dada. Mas peça-a com fé, sem nenhuma vacilação, porque o homem que vacila assemelha-se à onda do mar, levantada pelo vento e agitada de um lado para o outro. Não pense, portanto, tal homem que alcançará alguma coisa do Senhor, pois é um homem irresoluto, inconstante em todo o seu proceder.” (Tg 1,5-8)


Perseverança
“Propôs-lhes Jesus uma parábola para mostrar que é necessário orar sempre sem jamais deixar de fazê-lo.” (Lc 18,1)
“Vigiai, pois, em todo o tempo, e orai a fim de que vos torneis dignos de escapar a todos estes males que hão de acontecer, e de vos apresentar de pé diante do Filho do homem.” (Lc 21,36)
“Nada te impeça de orar sempre, e não te envergonhes de progredir na justiça até a morte; pois a recompensa de Deus é eterna.” (Eclo 18,22)
“Sede perseverantes, sede vigilantes na oração, acompanhada de ações de graças.” (Cl 4,2)
“Quero, pois, que os homens orem em todo lugar, levantando as mãos puras, superando todo ódio e ressentimento.” (1Tm 2,8)

Em tudo dai graças

Pra você que está deprimida(o): Sou grata(o)...

Ao meu marido,
esparramado no sofá como um purê de batata,
porque ele está comigo e não em algum boteco...

À minha mulher,
por dizer que teremos cachorro-quente ao jantar,
porque ela está em casa comigo e não com algum outro não sei onde!

À adolescente lá de casa,
que está reclamando por ter que lavar a louça, porque isso significa que está em casa, e não nas ruas....

Pelas broncas do Chefe ,
POIS ISTO SIGNIFICA QUE ESTOU EMPREGADO... .

Pela bagunça que restou depois da Festa
PORQUE ISTO SIGNIFICA QUE ESTIVE RODEADO DE AMIGOS...

Pelas roupas que estão ficando apertadas,
PORQUE ISSO SIGNIFICA QUE TENHO MAIS QUE O SUFICIENTE PARA COMER...

Pela minha sombra que me observa em ação,
PORQUE ISSO SIGNIFICA QUE TEM SOL E ESTOU ANDANDO EMBAIXO DELE...

Pela grama que precisa ser cortada, pelas janelas que precisam ser limpas e pelas calhas que preciso consertar,
PORQUE ISSO SIGNIFICA QUE TENHO UMA CASA...

Por todas as queixas que ouço contra o Governo e contra as igrejas,
PORQUE ISSO SIGNIFICA QUE TEMOS LIBERDADE DE EXPRESSÃO...

Pela vaga que achei bem no final do estacionamento,
PORQUE ISSO VAI ME FAZER CAMINHAR UM POUCO, AJUDANDO NA MINHA SAÚDE, E ALÉM DO MAIS, EU TENHO UM CARRO...

Pela conta monstruosa de enrgia que pago,
PORQUE ISSO SIGNIFICA QUE ESTOU SEMPRE CONFORTÁVEL...

Pela senhora desafinada que canta atrás de mim na igreja,
PORQUE ISSO SIGNIFICA QUE ESTOU NA IGREJA E QUE POSSO OUVIR...

Pela pilha de roupas para lavar e passar,
PORQUE ISSO SIGNIFICA QUE TENHO ROUPA PARA VESTIR...

Pelo cansaço e músculos doloridos ao final do dia,
PORQUE ISSO SIGNIFICA QUE FUI CAPAZ DE DAR DURO O DIA INTEIRO...

Pelo relógio que desligo pela manhã,
PORQUE ISSO SIGNIFICA QUE CONTINUO VIVO...

E sou grato pelos aloprados que são meus colegas de trabalho,
PORQUE TORNAM O TRABALHO INTERESSANTE E DIVERTIDO...

E, finalmente, por receber muitos emails,
pois isso significa que um monte de pessoas e amigos
pensam em mim!!!




Fonte:Igreja Virtual Evangélica

A História de Jonas e a Baleia em Quadrinhos

A Oração no Antigo Testamento parte 2

2. A Oração nos Profetas

Os profetas eram arautos de Deus, homens e mulheres que buscavam a Deus e recebiam seus oráculos. Por meio da oração os profetas de Deus foram chamados à proclamar a mensagem do Senhor, assim aconteceu com Isaías ( Is, 8 1-4) e Jeremias (Jr. 1. 18). Diante da grandeza de Deus, esses homens reconheceram sua pequenez e condição pecaminosa. Nas Lamentações de Jeremias percebemos a intimidade de um homen que se queixada tragédia humana diante de Deus (Lm. 5.1-3, 5-9, 16,17.19-22). Ezequiel, o profeta exilado, também prateia e lamenta a condição do povo de Judá no cativeiro (Ez. 9,8; 11.13). Daniel é outro profeta que intercede pelo povo, sendo este preso e condenado por buscar ao Senhor em oração (Dn.9.3-10,13,16,18,19). Os profetas, em geral, sentem a dor do povo, eles são simpáticos com as agruras de Israel e Judá, em suas orações eles clamam a Deus por livramento ( Jl. 1.19,20) e a tentam para os pecados e suas consequências ( Am. 7.2,5,14,15). O profeta Jonas é um caso singular entre os profetas, pois esse foi comissionado a pregar arrependimento a nação inimiga de Israel. Ele preferiu evadir da responsabilidade, fugindo, mas a providência de Deus O conduziu à obediência. Jonas, por fim, ora a Deus, pedindo que o livre do perigo (Jn. 2.5-9), ainda que ele não tenha se conformado com a Soberania divina, até que, finalmente, perceba a misericórdia e longanimidade do Senhor (Jn. 4.2,3). Habacuque nos deixa um exemplo sublime de oração em meio à adversidade ( Hc. 1.2-4). Ele ora pedindo um avivamento e se propõe a confiar em Deus, mesmo diante das situações desfavoráveis (Hc. 3.2-19).


1. A Oração no Pentateuco
3 - A oração nos Poéticos

Fonte: Subsídio EBD

DIVERSIFICANDO: Dicas de saúde - Combate à celulite

4 receitas super práticas que combinadas diariamente pode ajudar a combater esse mal que é um pavor pra todas as mulheres:

Suco anticelulite

Ingredientes:
- 1 colher se sobremesa de salsinha picada
- 3 folhas de couve manteiga crua
- 1 fatia média de abacaxi
- 350 ml de água de coco
- 3 folhas de hortelã
- Suco de ½ limão

Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente, sem coar para não perder as fibras.

Vitamina Anticelulite

Ingredientes:
- 250 mL de leite de soja ou desnatado
- 5 morangos
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos

Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.

Suchá

Ingredientes:
- 250 ml de chá verde
- 1 pedaço de gengibre
- gotas de limão

Modo de Preparo:
Durante o preparo do chá verde, no momento da infusão, coloque também o gengibre descascado e picado. Coe e adicione gotas de limão. Sirva quente ou frio.

Salada Pele Lizinha

Ingredientes:
- ½ xícara de brócolis cozido
- ½ xícara de couve flor cozida
- ½ xícara de rúcula (ou outra folha verde escura)
- ¼ de tomate
- 1 fatia de abacaxi picadinho
- 100g de atum
- 2 castanhas-do-pará picadas
- Suco de ½ limão
- Azeite extra virgem

Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes e tempere a salada com o suco do limão e um fio de azeite.

Náo deixe faltar no seu prato:

- Tomate, beterraba e cenoura ajudam no combate à celulite. São alimentos diuréticos que diminuem a retenção de líquidos. Outros alimentos entram nessa lista: “A água de coco, por exemplo, é muito rica em potássio e muito diurética. Abacaxi, melancia e cebola também estão neste grupo”.

Fonte:Jornal Hoje

Poesia - A Primavera

Já chegou a Primavera
vestida de alegre cor
tão verde, da cor da hera
traz uma esperança de amor.

A Primavera chegou!

Traz a cor do céu azul.

O Sol ameno levou
a tristeza para o Sul.

Quando chega a Primavera
fica mais belo o jardim.
Tão colorido. Oh! Quem dera
a Primavera sem fim.